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canfeilong 2010-11-23 21:32

厉害呀              今天是学习了         呵呵

plmokn 2010-11-23 21:59

佩服，居然在大公司工作没有被累死。呵呵。

zhangtao125125 2010-11-23 22:03

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shazhishouhe 2010-11-23 22:17

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38jl 2010-11-23 22:34

看起来都是很容易做到的 但是要是坚持下来可不容易 况且得坚持不知道多长时间

specialspring 2010-11-23 22:39

能够坚持这么长的时间,真是有毅力呀.铁杵就是这样磨成针的

gzhdagege 2010-11-23 22:43

对也，你所说的提肛手术我也觉得有必要做，我现在也是每天大约早上做20个，中午20个，晚上做20个，反正一有空就做1组。1组20个 多了也受不了。 感觉是挺有作用的

春花秋月夜 2010-11-23 22:44

六年练就一身武功，挺不错了，快活做神仙。

b329769780 2010-11-23 22:51

你在大学的时候很强啊，不过这些方法是你自己琢磨出来的吧，对你有用，对别人就不一定了。

soos1199 2010-11-23 22:54

我也要锻炼一下就是不知道有没有楼主那么有恒心长时间锻炼那是有好处

qwedmn 2010-11-24 15:23

我学过气功，楼主的做法值得推荐！我的经验是非常有效的

111fsy 2010-11-25 09:46

那要是需要体力的筒子们呢？？？求教！！:sleep

sdnt 2010-11-25 10:56

学习了，贵在坚持呀，现在体力每况愈下~汗

zhhhj 2010-11-25 17:51

楼主女人玩多了，有没有厌倦呢？天天吃龙肉，啥时候有机会去尝尝野菜的味道！~~

kurenaiz2 2010-11-25 18:53

哇,楼主接触过的MM不少啊,这些方法也看过不少,感谢楼主分享了,不过我更关注的是真的有那么多饥渴的少妇?

willn_n 2010-11-25 18:54

提肛最近再练，貌似还真有点用啊:excellence

south413 2010-11-25 18:56

按摩肾脏的部位好像什么时候听说过 不过总的来说还是要坚持才有效果

holdhappy 2010-11-25 19:29

肾脏在哪个位置啊。
还有你是比较年轻，这个岁数就算不锻炼也不要紧吧。

经典1956 2010-11-25 21:57

谢楼主分享经验了，看来我也得多保养保养了，要不以后力不从心就完了。

anzhibu 2010-11-25 22:50

那个提肛貌似对身体好的说 我在哪看过类似关于提肛的东西
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